おっしゃ！！！
内臓脂肪戻したぜ！！！！！
しかも2か月で。
※だけど体重は変わりません。
内臓脂肪レベルはかなり良好だったのに、
デブってから「過剰インジケータ―MAX」に。
あまりにも大壁過ぎて、
タニタ君と距離をとっていたのだ。
しかし、やっと現実を受け入れ、
あの手この手で内臓脂肪を絞り出す。
もちろん、
機械の数字の傀儡になるなんてもってのほか！
体重も心も、
数字が大事ではない。
自分にとってのベストを知るためのツールでしかありませんね。
ちなみにダイエットのために運動するとか、
ジムでトレーニングが苦手な私。
好きなことだけで改善したい。
なんともわがままな！
これぞ本当のわがままボディ！！
（だいぶ違う…＾＾；）
じゃあ、
どうやってやるの？！
最初にネタバレすると、
私はもともと内臓脂肪少ない体です＾＾
（皮下脂肪は付きやすい）
それでもでっぷり付いちゃったので、
大慌てで2か月で落とした。
もちろん、
フラワーエッセンスも飲みましたが、
内臓脂肪を消してくれるエッセンスなんて、
私は知らない。
だから、
これ飲んだら痩せるよ～は、
無い。
でも、
飲んでメンタル的に改善できれば、
行動が変わって、
ダイエットに大きく貢献できるでしょう。
そういった意味では効果絶大で、
自分の体で実感できたのは大きい！
さて、
やったことは、
①食事の取り方を変えた。
〇〇をするためにどういう食事のとり方をしたらいいかをやってみた
（〇〇は、あと少しで細かく確定しそうなので準備できたら出します）
②インナーマッスルの位置と臓器の状態を再確認
自分の体がどういう状況かを自分に聞きまわる
体温、炎症、冷え、緊張、鈍くなっているところ、体液の流れ…自分の中に何がどうなっているのか
そして今、
体の深い内側から、
色々なものを出している。
おかげで痛いところも…
もともと吹き出物や蕁麻疹が出やすいのだけど、
ものすごいスピードで出てきて、
お風呂がしみるし…
無視してきた痛みを感じるし…
こうなると辛くなくもないけど…
もう今更何十年もこうなので、
腹くくったらマジで強い私。
荒れてないところは、
シミやしわが減ってキメが整ってきた。
（と思いたい…）
何よりも、
体脂肪減ったし！
前向きに頑張れそうだ～～～
え？
体重も出せって？！
いや～～～無理！！
そこまで心臓つよくないんだわ～
あれ？
ひょっとして体重変わらないってことは…
皮下脂肪増えたってこと？！
つづく…
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